Selain latihan yang dilakukan di gym, court dan lapangan berpasir, coach Matt juga punya sesi latihan Aquatic, Ballers! Latihan ini dilakukan di kolam renang. Bukan tanpa alasan, training ini memberikan manfaat yang bagus untuk fisik para pemain basket yang berjuang untuk bisa masuk Dream Team CTW 2016 itu. “Satu, pernapasan ya, buat anak-anak. Dua, VO2Max juga kita bisa tingkatin. Latihannya kelihatan nggak terlalu berat tapi sebenernya cukup bikin anak-anak capek,” kata coach Jko menjelaskan. Nggak cuma itu, coach Jko juga ngejelasin bahwa dengan metode latihan yang lumayan berat itu, peserta Training Camp nantinya punya kemampuan recovery yang lebih cepat untuk menghadapi jeda antar pertandingan yang cukup rapat, Ballers.
More info Bloggers ballers, cek di sini
No comments:
Post a Comment